22-24 april 2016

Kom mee genieten van verschillende yogasessies, gezond en lekker vegetarisch eten, en de prachtige natuur tijdens het vierde FlowingYOGA weekend in de Ardennen. Een weekend om je lichaam en geest een boost te geven.

We gaan terug naar het gezellige huis in Viroinval met een prachtige tuin vlak aan het bos.

Tijdens het weekend kan je ook interessante tips opdoen over gezond vegetarisch koken.

De yogalessen zijn toegankelijk voor alle niveaus. We wisselen af tussen dynamische vinyasa yoga en rustige yin yoga.

Klik hier voor foto’s van het weekend in juni 2015.

Wanneer?

Vrijdagavond 22 april vanaf 18u tot zondagavond 24 april 17u.

Waar?

Gites de Regniessart | Rue de Regniessart, 11 5670 Nismes/ Viroinval

Programma

  • Vrijdag
    • Aankomst vrijdagavond tussen 18u00 en 19u00
    • 19u00 lichte vegetarische maaltijd
    • 20u30 – 21u45 yin yoga
  • Zaterdag
    • 8u00 – 9u15 vinyasa yoga
    • 9u30 ontbijt
    • 10u30 -13u00 vrij / wat meehelpen in de keuken voor de lunch
    • 13u00 lunch
    • 14u00 – 17u00 vrij / wat meehelpen in de keuken voor het diner
    • 17u00-18u15 yin en yang yoga
    • 19u00 diner
  • Zondag
    • 8u00 Gezonde smoothy
    • 8u30-10u00 vinyasa yoga
    • 10u30 – brunch
    • 12u00-14u30 vrij
    • 14u30 tot 15u30 yin yoga
    • 15u30 afsluiting met gezond tussendoortje

Het zou fijn zijn, moesten er telkens enkele yogi(ni)s wat helpen in de keuken met Kristien bij het koken van de maaltijden. Je zal er zeker en vast ook bijleren.

Begeleiding

  • Katrien Marent voor de yogalessen
  • Kristien Marent zal heerlijke gezonde vegetarische maaltijden koken. Ze heeft verschillende workshops macrobiotisch koken gevolgd en workshop ‘wat suiker met je doet’

Vervoer

Enkele weken voor het weekend krijgen jullie de deelnemerslijst en kunnen jullie onderling afspreken om een wagen te delen.

Wat mee te nemen?

  • Yogamatje en yogablok en een dekentje.
  • Verschillende setjes yogakleren.
  • Wandelschoenen
  • Lakens (je krijgt op voorhand nog een mailtje of je slaapt in een een- of tweepersoonsbed)
  • Handdoeken

Prijs

225 euro per persoon in een tweepersoonskamer. Inbegrepen in de prijs: yogalessen, alle maaltijden en tussendoortjes, water en thee.

Inschrijving

Het weekend is volzet.

Het aantal plaatsen is beperkt tot 12. Reserveer dus snel je plaatsje door online in te schrijven en 225 euro over te schrijven op het rekeningnummer van FlowingYOGA: BE74 7340 3703 4407. Vergeet niet als mededeling ‘yogaweekend + volledige naam’ in te geven.

Je registratie wordt geannuleerd indien de betaling niet gebeurd is binnen 5 werkdagen na online registratie.

Inschrijving is noodzakelijk voor 1 maart 2016. Het weekend gaat door vanaf 8 deelnemers. Bij onvoldoende deelnemers krijg je het inschrijvingsgeld terugbetaald.

Annulatievoorwaarden

Annulaties zijn enkel toegelaten ten laatste 48u op voorhand in geval van ziekte mits voorlegging doktersbriefje of ernstige ziekte van een familielid (ouder, partner, kind, broer of zus). Indien je omwille van andere redenen dan hierboven niet meekan, dan mag je iemand anders zoeken die je plaats zal innemen, maar het inschrijvingsgeld wordt niet terugbetaald.

 

Inschrijvingsformulier, klik hier.