Beweeg je lichaam en geest door de volledige ashtanga primary serie op Hemelvaartdag. Katrien zal samen jullie de volledige reeks beoefenen en jullie begeleiden door de asanas. We starten om 10u en zullen ten laatste om 12u ‘s middags eindigen. Als je je nu begint af te vragen of een 2 uur durende ashtanga practice wel voor jou is, dan is dat niet nodig. Ashtanga is voor iedereen zo lang je je lichaam respecteert en luistert naar je fysische beperkingen. Alleen door naar je eigen grenzen te luisteren, zal je groeien in de practice. Je mag dus zeker vinyasas of bepaalde poses overslaan die niet goed voelen zo lang je maar bij je ujaji ademhaling blijft om je focus te behouden en de interne warmte te houden die we door de ademhaling creëren.

Aangepast lesrooster tijdens het verlengd weekend van Hemelvaart

Hemelvaartdag 17 mei 10u-12u :
ashtanga full primary series / geen avondlessen

Vrijdag 18 mei 10u30-11u  vinyasa flow all levels

Zaterdag 19 mei normaal lesrooster

Neem deel aan de tweede ashtanga Mysore-stijl voorbereidingsles op donderdag 3 mei om 6u30 ‘s morgens.. In deze les leer je zelfstandig de Primary Serie van Ashtanga yoga te doorlopen, alleen of later in een les in Mysore-stijl. De les eindigt om 8u. Zo kan je vol energie aan het werk.

Tijdens hetPaasweekend van zaterdag 7/04 tot en met maandag 9/04 zal FlowingYoga gesloten zijn. Je kan het paasweekend ontspannend beginnen met een vinyasa power les voor alle niveaus op vrijdagavond om 18u30. Ons volledige lesrooster hervat op dinsdagmiddag.

Ben je nog op zoek naar een leuke woensdagnamiddag activiteit voor je kinderen tijdens de paasvakantie: trakteer ze op onze kinderyogaworkshop. Er zijn nog enkele plaatsen vrij.

We wensen je een fijn Paasweekend.