9-11 mei 2014

Wil je eens een weekend volledig ontspannen, een weekend om je lichaam en geest een boost te geven? Dan is het eerste FlowingYOGA weekend in de Ardennen iets voor jou. Je kan deelnemen aan 5 yogalessen, genieten van lekker gezond vegetarisch eten en heerlijke wandelingen maken in de prachtige natuur of genieten van een goed boek en gezelschap van gelijkgezinden. En je kan ook interessante tips opdoen over gezond vegetarisch koken terwijl je wat assisteert bij het klaarmaken van het eten.

De yogalessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.

Wanneer?

Vrijdagavond 9 mei vanaf 18u tot zondagavond 11 mei 18u.

Waar?

Gites de Regniessart | Rue de Regniessart, 11 5670 Nismes/ Viroinval

Programma

Vrijdag
  • Aankomst vrijdagavond tussen 18u en 19u
  • 19u Lichte vegetarische maaltijd
  • 20u30 – 21u45 yin yoga met focus op diepe relaxatie
Zaterdag
  • 8u – 9u15 vinyasa yoga
  • 9u30 ontbijt
  • 10u30 -13u vrij / wat meehelpen in de keuken voor de lunch
  • 13u lunch
  • 14u – 17u vrij / wat meehelpen in de keuken voor het avondeten
  • 17u-18u15 yin en yang yoga
  • 19u diner
Zondag
  • 8u – 9u15 vinyasa yoga
  • 9u30 ontbijt
  • 10u30 -13u vrij / wat meehelpen in de keuken voor het middageten
  • 13u lunch
  • 14u – 16u vrij
  • 16u-17u15 yin en yang yoga
  • 17u15 afsluiting met een gezond tussendoortje

Het zou fijn zijn, moesten er telkens enkele yogi(ni)s wat helpen in de keuken met Kristien bij het koken van de maaltijden. Je zal er zeker en vast ook bijleren.

Begeleiding

  • Katrien Marent voor de yogalessen
  • Kristien Marent zal heerlijke gezonde vegetarische maaltijden koken. Ze heeft verschillende workshops macrobiotisch koken gevolgd en workshop ‘wat suiker met je doet’

Vervoer

Enkele weken voor het weekend krijgen jullie de deelnemerslijst en kunnen jullie onderling afspreken om een wagen te delen.

Wat mee te nemen?

  • Yogamatje en yogablok en een dekentje.
  • Verschillende setjes yogakleren.
  • Wandelschoenen.
  • Lakens (je krijgt op voorhand nog een mailtje of je een een of tweepersoonsbed hebt)
  • Handdoeken

Prijs

225 euro per persoon in een tweepersoonskamer. Inbegrepen in de prijs: yogalessen, alle maaltijden en enkele tussendoortjes, water en thee.

Inschrijving

Het aantal plaatsen is beperkt tot 12. Reserveer dus snel je plaatsje door online in te schrijven en 225 euro over te schrijven op het rekeningnummer van FlowingYOGA: BE74 7340 3703 4407. Vergeet niet als mededeling ‘yogaweekend + volledige naam’ in te geven.

Je registratie wordt geannuleerd indien de betaling niet gebeurd is binnen 5 werkdagen na online registratie.

Inschrijving is noodzakelijk voor 5 april 2014. Het weekend gaat door vanaf 8 deelnemers. Bij onvoldoende deelnemers krijg je het inschrijvingsgeld terugbetaald.

Annulatievoorwaarden

Annulaties zijn enkel toegelaten in geval van ziekte mits voorlegging doktersbriefje, ernstige ziekte van een familielid (ouder, partner, kind, broer of zus).

Het weekend is volzet maar je kan je nog inschrijven op de reservelijst in het geval er iemand annuleert.

[expand title=”Klik hier voor online inschrijving” rel=”animal-highlander”]

Formulier niet zichtbaar ? Klik hier.

[/expand]