Zaterdag 21 maart en 9 mei 14:00 - 17:00

Bert Peeters keert terug naar FlowingYOGA in het voorjaar van 2020 met twee workshops over stretch therapie.

Stretchtherapie (ST) is een uitgebreid systeem dat bestaat uit stretching, fasciale remodellering, versterking, neurale re-patterning en ontspanning. De doelen zijn gratie en gemak, en dit wordt ervaren als een verhoogd bewustzijn en elegantie in beweging. Toepassingen van de ST-benadering omvatten de rehabilitatie van specifieke fysieke problemen, door de ontwikkeling van efficiëntere uitlijnings- en bewegingspatronen, tot aan de verbetering van de sportieve prestaties van topatleten. Iedereen zal zich ergens op dit continuüm bevinden!

SESSIE 1: EEN SPANNINGSVRIJ BOVENLICHAAM

Gebruik het bewezen ST systeem om spanning uit je rug te krijgen en je bewegingsvrijheid in de schouders terug te vergroten. Ook keel, buik, borst & nek komen aan bod. Herprogrammeer je neurologisch systeem met de laatste bevindingen uit de stretchwereld en ontdek zelf het heilzame effect van deze methode. De oefeningen kunnen door iedereen beoefend worden.

40,00 € In winkelmand

SESSIE 2:  STRETCH THERAPIE VOOR FUNCTIONELE FLEXIBILITEIT

Deze workshop bouwt verder op de vorige principes en is ontworpen om de eindhoudingen van yoga veilig te kunnen bereiken maar is in feite voor iedereen die op zoek is naar functionele flexibiliteit zoals dansers, gymnasten, krijgskunstenaars, paaldansers,.. Er komen solo en partner oefeningen aan bod om op een veilige manier te komen tot: volledige heupmobiliteit , de squat (malasana), zittende voorwaartse buiging, volledige backbend en nog veel meer.

40,00 € In winkelmand

Over Bert Peeters:

Bert is een fulltime yogaleraar en stretchtherapiecoach. Hij had zelf een hernia in de onderrug en gebruikte de technieken die in de cursus aan bod komen om hiervan verlost te geraken. Hij brengt zijn gedegen anatomische kennis op een humoristische manier over op zijn studenten. Bert is de eerste Belg die volgens dit systeem gecertifieerd is. https://stretchtherapy.net/teachers/

Prijs:

40 euro
Je krijgt 10% korting als je in een keer voor de 2 workshops registreert.

De workshops gaan door vanaf 8 inschrijvingen een week voor de workshop. Als we onvoldoende inschrijvingen hebben, wordt de workshop geannuleerd en het inschrijvingsgeld terugbetaald.

Bij inschrijving is je registratie definitief en het inschrijvingsgeld kan niet teruggevorderd worden. Indien je toch niet aanwezig kan zijn, kan je je registratie doorgeven aan iemand anders.

Registratie is pas bevestigd nadat je een email hebt ontvangen met een link naar een ticket wat je kan downloaden.